co zrobic z

[...] w naborach to cos ci chyba sie pomieszało http://www.sfd.pl/KONKURS_%21-t310501-s5.html - niewiem czy przeczytałeś to co banan pisał że suple które tu wygrasz musisz zrobic z nimi test , a wieć jest to testo-konkurs Gdybym tak szedł do celu za wszelka cene to bym pewie zrobił tka jak niejeden tu czyli poszdeł do działu doping , poprosił [...]

BeeV co zrobić, ja korzystam z Ery

[...] mam tak duze problemy z podciaganiem sie na drazku?Normalnie nie wiem,prawie nie moge sie podciagnac dwa razy,nie wiem co jest...Te cwiczenie jest dla mnie najgorsze.Co zrobic zeby sie polepszylo? NIE MARTW SIE TYM, WIEKSZOSC CWICZACYCH NA POCZATKU MA Z NIM PROBLEMY. MOZESZ SOBIE POMAGAC PODPIERAJAC NOGI KRZESLEM I WLASNIE NOGAMI SIE TROCHE [...]

Chyba nie mam szans i tej rewolucji nie przeżyję... co zrobić? najwyżej pogodzę się z porażką

mam 3 pytania: czy diete w dnt miec taka sama jak w dt? dt czyt aeroby i fbw czy trening koszykowki traktowac jako aeroby? trening trwa 1,5h ale gierka zazwyczaj 30 minut, wczesniej kontry 2 na 1, cwiczenia taktyczne i takie tam. co zrobic zeby nie pozbyc sie obwodow miesni? z gory dzieki za kazde pytanie

[...] z cwiczeniami i chyba czeka mnie przerwa.. ból od 2-3 dni jest bardzo intensywny a po wczorajszym treningu na silowni mysle ze zaraz umre i chyba dzis ide do lekarza. Co zrobic gdy jestem w trakcie redukcji ? Spozywam dziennie 2300 kcal, gdy nie bede cwiczyl (choc bardzo chce ale chyba jednak zdrowie wazniejsze :() to zmniejszyc tą ilosc ? [...]

[...] pytajcie co tu redukować, bo sam nie wiem a dieta nie dla mnie :D w ciągu dnia 2,5l wody sok z pomidorów i grejpfrutów. Trening co dzień na noc magnez i cynk, aha i cp na czczo. Pozdrawiam wywalił bym te soki bo to sporo ww prostych. Na redukcji tylko ww złożone o niskim ig. A tak swoją drogą to kolega co chce z siebie zrobic? z kości na ości?

kolejny mam taki kłopot, otóż dawno temu mój dobry kumpel zadawał się z takimi dwoma ziomkami jp(kupowali mu szlugi jak jeszcze dowodu niemiał iyp) i siłą rzeczy poznałem się z nimi. wydawali sie całkiem spoko, ale trzymałem dystans z nimi. noi to było dokładnie dwa alta temu w lipcu na takiej imprezie oni też byli to pilismy coś razem. potem [...]

[...] . nie da rady uniknąć bo inni mnie dowalą.. chyba rok młodszy wzrost praktycznie ten sam czesto pali wiec kondycha osłabiona jakieś 2 latka temu chodziłem z 2 tyg na mma co zrobic aby nie dać sie obić za bardzo? ide jutro kupic ochraniacze na szczeki i co robic ? jakis triczek byłby mile widziany by go złożyć (nigdy nie musiałem sie bić) wiec [...]

Od małego mam różnego rodzaju problemy zdrowotne, min. z kręgosłupem (wady wrodzone) pewnie po części dla tego też cierpi moja pewność siebie. SW odpada sam kiedyś chciałem zapisać się na boks ale fizjoterapeuta i lekarz absolutnie wykluczają, siłownia i większe obciążenia raczej też, zostaje jedynie pompki, drążek, ogólnie ćwiczenia z obciążeniem [...]

[...] na pytania typu co zrobić w danej sytuacji itp. Jak takie działanie bierze się z lęku.To że ktoś wam napisze że wal go na p***ę itp.To co z tego jak i tak tego nie zrobicie. Albo ma się jaja do takich sytuacji albo nie. Jak ktoś jest pewny siebie,agresywny,zadziorny to nie pojawiają mu się w głowie takie lęki i wątpliwości. Lepiej się [...]

DuQuesnoy dobry prospekt, ale może bardziej na zasadzie Sage'a i dostanie niedługo łomot zobaczymy. Magomedov i Volkov bez rewelacji, ich przeciwnicy mało co zrobili. Słuszna wygrana Moicano mimo, że walczył w ch** defensywnie, Stephensa ofensywe skasował i sam zrobił więcej. Dobry ten Moicano, Stephens to nie byle kto. Wiedziałem, że Whittaker ma [...]

[...] zwlaszcza przy 1600 kcal. bylo by to moze mozliwe przy 2000 kcAL. teraz jednak chce schudnac i do tej pory 1600 bylo dobrym wyborem. ale waga leci strasznie powoli jezeli nie ekstremalnie powoli. ten rozklad makro jest po prostu proba tego co moge zrobic z dieta. do tej pory to co zrzucilam to raczej tylko i wylacznie moim normalnym odzywianiem

Dzisiaj zacząłem dietę. 9:30 wstałem. O 10 dwie kiełbasy białe na wodzie, 2 kawy rozpuszczalne, Jogurt naturalny 0,5 litra. O 13 na siłownie. Myślałem, że będzie ciężko, bo mało węgli, ale było spoko. W poniedziałek udało się na klatę 42kg x 15, więc dziś poszło 45kg i udało się. 3x15 i w ostatnim obwodzie dwa razy tylko faza negatywna. No to w [...]

Cześć, katastrofa - dermatolog wystawiła skierowanie na badanie FSH, bo miałem AST ciut powyżej normy. Co robić? Iść i wyjdzie, że jestem na bombie czy kombinować coś nie iść na te badania czy jakoś inaczej to rozwiązać? Nie ukrywam, że za bardzo nie wiem co zrobić w tej sytuacji, bo nawet jak teraz zszełbym z bomby to hormony sie tak szybko nie [...]

Co zrobić , żeby wiecej jesc ? Jakis apetizer cos tego typu ?? Bo nie idzie mi wiecej niz 3500 kcal zjesc w okresie wakacyjnym , a waga w miejscu jak jem 3500 wiec musialbym do 4000 podbic ale nie idzie czasem nawet i 3500 nie wejdzie tylko po 3300 , 3200 .. jak z apetizerem?

spanie to przeżytek - mnie młodzież o 6 obudziła z hasłem Jaja jaja jaja. uzależniony od jaj na miękko, co zrobić? :D

Jak wszedzie czil, mysisz ze u nas w szkole nauczyciela z infy cokolwiek chce sie robic ? jednym slowem, porazka i pomylka ze ta szkole a nie inna wybralem no ale co zrobić

Po co kupować gotowe frytki. To syf jakich mało. A ziemniaczki są tanie, świeże i pyszne ;-) CO za problem zrobić z nich frytki bez tłuszczu.. ?

no co zrobic trzeba bedzie 2 razy odsniezac raz teraz i potem wieczorkiem jak tak dalej bedzie;/ i z rana jeszcze.... kurva u mnie straz miejska sie czepia i mandaty stawiaja paly ;/